Une berceuse pour l'esprit qui tourne. A lullaby for the racing mind.

Tu appuies sur « Dors ».You tap “Sleep”.

Un seul bouton lance toute la nuit : trois minutes de souffle pour déposer la journée, puis les sons s'installent et la minuterie s'arme. Aucune décision à prendre. Tu peux aussi le dire — « Dis Siri, bonne nuit » — ou composer tes propres rituels, étape par étape. One button starts the whole night: three minutes of breathing to set the day down, then the sounds settle in and the timer arms itself. Nothing to decide. You can say it, too — “Hey Siri, good night” — or compose your own rituals, step by step.

Le souffle ralentit. Essaie, là.The breath slows. Try it, right here.

Haptiques au rythme du souffle. La musique, plus tard, respirera à la même cadence. Haptics paced to your breath. Later, the music will breathe at the same cadence.

Les pensées se brouillent — exprès.Your thoughts scatter — on purpose.

Le brouillage cognitif du Dr Beaudoin : un lent défilé de mots neutres et sans lien, montrés en grand, murmurés par une voix douce. L'esprit qui essaie d'attraper chaque image, puis la lâche, glisse vers les micro-rêves de l'endormissement. Dr Beaudoin's cognitive shuffle: a slow stream of unrelated, neutral words, shown large, whispered by a soft voice. The mind reaches for each image, lets it go, and slides into the micro-dreams of sleep onset.

Rien n'est enregistré. Tout est joué.Nothing is recorded. Everything is played.

Pas un seul fichier audio dans l'app. La pluie, le vent, les vagues sont synthétisés en direct : la pluie s'ouvre et se referme, les rafales varient, aucune houle ne se répète jamais. Pas de boucle de dix minutes qui recommence : une météo qui vit. Not a single audio file in the app. The rain, the wind, the waves are synthesized live: the rain opens and closes, the gusts vary, no swell ever repeats. No ten-minute loop starting over: weather that lives.

Par-dessus, une musique générative, dans l'esprit de brain.fm ou d'Endel, mais entièrement sur l'appareil. Des nappes en vraie stéréo qui ondulent au rythme de ton souffle, une mélodie de harpe feutrée dans son écho, une pulsation douce qui s'accorde à l'heure, à la minuterie, même à ton cœur si tu le permets. Elle ne se répète jamais, et elle s'éteint avec toi. Above it, generative music, in the spirit of brain.fm or Endel, but entirely on-device. True-stereo pads that swell with your breathing, a felted harp melody deep in its echo, a gentle pulse tuned to the hour, the timer, even your heart if you allow it. It never repeats, and it fades out with you.

Ou bien : reposer sans dormir.Or: rest without sleeping.

Des séances guidées de repos profond (NSDR, yoga-nidra), révélées ligne par ligne, à voix basse, pendant que la musique continue dessous. Dix ou vingt minutes de balayage du corps, au rythme d'une lecture du soir. Guided deep-rest sessions (NSDR, yoga-nidra), revealed line by line, in a low voice, while the music carries on underneath. Ten or twenty minutes of body scan, paced like a bedtime reading.

Tout s'éteint doucement, ensemble.Everything fades gently, together.

Une seule minuterie gouverne la nuit : les sons, la musique et la voix suivent le même fondu jusqu'au silence. Sur l'écran verrouillé, un petit décompte discret. Sur la table de chevet, le mode chevet : une horloge pâle, le ciel, rien d'autre. One timer governs the night: the sounds, the music and the voice ride the same fade to silence. On the Lock Screen, a small quiet countdown. On the nightstand, nightstand mode: a pale clock, the sky, nothing else.

Réveillé en pleine nuit ? Un seul bouton.Awake in the middle of the night? One button.

Entre 1 h et 5 h, l'app ne te montre pas de menu. Elle t'offre une seule grande carte, très sombre : deux minutes de soupirs physiologiques, puis le brouillage, jusqu'à ce que le sommeil revienne. Un esprit réveillé à 3 h n'a rien à décider. Between 1 and 5 a.m., the app doesn't show you a menu. It offers one large, very dim card: two minutes of physiological sighs, then the shuffle, until sleep returns. A mind awake at 3 a.m. has nothing to decide.

Le matin, la nuit se raconte.In the morning, the night tells its story.

Le carnet de nuit relie tes rituels à ton sommeil mesuré par Santé : « Les soirs de rituel, tu dors 32 minutes de plus. » Des observations douces, jamais un tableau de bord. The night journal connects your rituals to the sleep Health measured: “On ritual nights, you sleep 32 more minutes.” Gentle observations, never a dashboard.